Agenda hiver 2019

N’hésitez pas à  nous consulter pour d’autres dates, envies, et pour toutes demandes individualisées.

Notre programme des activités pour cet hiver 2019:

Date Theme

/ Rando

Massif Difficulté Dénivelé Horaire Prix/pers
20/01 Sécurité avalanche Selon enneigement 1 300 journée 40 €
03/02 Les cretes du Montfromage Chartreuse 1 300 3-4h 35 €
10/02 Bec de l’Orient Vercors 2 500 4-5h 35 €
17/02 Sécurité avalanche Selon enneigement 1 300 journée 40 €
23-24

/02

WE avec nuit en Igloo Vercors 2 300 Samedi 09h à dimanche 16h 155 €
02-03

/03

WE avec nuit en Igloo Belledonne 1 200 Samedi 12h à dimanche 12h 115 €
09-10

/03

WE avec nuit en Igloo Vercors 2 300 Samedi 09h à dimanche 16h 155 €
17/03 Senepy Matheysine 2 500 4-5h 35 €
24/03 Lacs Roberts Belledonne 2-3 600 5h 35 €
30-31

/03

WE avec nuit en Igloo Belledonne 1 200 Samedi 12h à dimanche 12h 115 €
07/04 Grand Rocher Belledonne 2 600 4-5h 35 €
14/04 Crête de Brouffier Taillefer 3 800 6h 35 €

 

Date : Pour toutes autres dates et demandes, merci de nous envoyer un message

Nom Rando : Sommet, objectif envisagé, de préférence avec un itinéraire en boucle

Massif : Choisi selon enneigement habituel en cours hiver, cela peut fluctuer

Difficulté : 1-  niveau facile, accessible en famille / 300 m + / 3-4 h de marche

2 – niveau moyen, pour marcheur entrainé / 500 m + / 4-5 h de marche

3 – niveau sportif, pour marcheur sportif / 800 m + /  6 h de marche

Dénivelé : positif cumulé

Horaire : temps de marche effectif aller-retour, sans compter les pauses

Raquettes : Nous pouvons vous fournir les raquettes + bâtons, merci de nous consulter

 

 

Autres Projets :

11-12-13 Aout 2017, à Lavaldens (38)

Prendre le temps de s’arrêter et d’écouter. Ré-ouvrir les perceptions. Se ressourcer, au plus près de soi et de la Nature.

Lors de ce week-end, nous vous accompagnons par le yoga (posture, méditation, respiration) et la pratique de la randonnée douce (marche, grimpe d’arbre si la météo le permet), dans une exploration de vous-même et de la nature environnante. Nous vous proposons de sortir des sentiers battus de nos habitudes et de re-trouver l’inspiration au quotidien en nous immergeant dans la nature.

Stage ouvert à tout marcheur débutant (dénivelé positif de 400m, soit 1h30 de montée). Pour le yoga, débutants bienvenus.

HÉBERGEMENT

Pour ce stage, nous vous accueillons dans un cadre naturel magnifique, au pied du Taillefer. Le Centre LHC-Moulin Vieux à Lavaldens (proche du parc national des Écrins), offre un cadre idéal pour se ressourcer, avec son parc arboré et la proximité d’une nature sauvage.

centrelhc-moulinvieux.com

TARIFS & INSCRIPTIONS

Accueil: vendredi 11 août à partir de 18h. Repas à 20h.

Fin du stage le dimanche 13 août à 17h.

Stage limité à 14 personnes. Inscription au plus tard le 15 juin.

Prix du stage : 265€

Ce prix comprend:

Hébergement en pension complète: 105€ (2 nuitées)

Accompagnement Randonnée douce:80€

Enseignement du Yoga: 80€

Inscription validée à réception des 70€ d’arrhes.

Non inclus : transfert jusqu’au lieu du stage.

RANDONNEE DOUCE• Grégoire Bel

Accompagnateur en montage, éducateur grimpe d’arbre.

“Ma démarche: éveiller la curiosité par le plaisir, les paysages, les activités physiques et le jeu ainsi que par un regard décalé pour aller à la découverte de la nature par tous ses sens, afin d’apprendre à la connaître et donc la respecter.”

montagnarbres.com

YOGA• Marion Brunet-Ferris
Enseignante Viniyoga, professeur de Technique F.M.Alexander® (approche posturale et de mouvement), danseuse.

“La pratique du yoga et de la méditation nous rend disponible à ce que l’on ressent. Elle affine et augmente notre présence et nos capacités de perception.

Nous expérimenterons la posture, le souffle et l’écoute, dans différents lieux (dans une belle yourte lumineuse, sous les arbres ou dans les champs…), et à différentes heures.

La Nature sera notre terrain de jeu et d’exploration pour un yoga en action.”

www.alexander-et-yoga.fr/

 

Date : Pour toutes autres dates et demandes, merci de nous envoyer un message

 

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